t 100 °C, относительная влажность до 30%
Финская сауна - это помещение с высокой температурой 100-120 градусов и низкой влажностью 10-30%. В отличие от русской бани, в финской сауне потеют, сидя или лежа на полках без использования веника. Если в сауне низкая влажность, то можно плеснуть воды на стены сауны или настои трав камни для придания благоприятной, ароматной, расслабляющей атмосферы.
Финская сауна оказывает положительное воздействие на наш организм. После посещения сауны улучшается работа сердечнососудистой системы человека. Начинают интенсивнее работать легкие, а сердце усиленно перегонять кровь по организму. Поход в сауну способствует снижению избыточного веса. Те, кто утверждают, что в сауне не худеют, а просто выгоняют воду, отчасти правы. Посещение сауны улучшает метаболические процессы в организме, что способствует лучшему сжиганию жиров. Улучшается состояние кожи, так как происходит очищение от мертвых клеток. И, конечно же, выводятся шлаки и токсины. А самое главное - после сауны вы чувствуете себя намного лучше и спокойнее.
Финская сауна - это помещение с высокой температурой 100-120 градусов и низкой влажностью 10-30%. В отличие от русской бани, в финской сауне потеют, сидя или лежа на полках без использования веника. Если в сауне низкая влажность, то можно плеснуть воды на стены сауны или настои трав камни для придания благоприятной, ароматной, расслабляющей атмосферы.
Финская сауна оказывает положительное воздействие на наш организм. После посещения сауны улучшается работа сердечнососудистой системы человека. Начинают интенсивнее работать легкие, а сердце усиленно перегонять кровь по организму. Поход в сауну способствует снижению избыточного веса. Те, кто утверждают, что в сауне не худеют, а просто выгоняют воду, отчасти правы. Посещение сауны улучшает метаболические процессы в организме, что способствует лучшему сжиганию жиров. Улучшается состояние кожи, так как происходит очищение от мертвых клеток. И, конечно же, выводятся шлаки и токсины. А самое главное - после сауны вы чувствуете себя намного лучше и спокойнее.
